Với nguyên nhân trên, một trong những cách có thể khắc phục tình trạng rụng tóc đó là sử dụng những loại thực phẩm có chứa tinh chất mầm đậu nành như đậu nành, đậu hũ...

 Nên lấy  bên trong là m gốc

Thực tế cho thấy, chỉ có chân tóc là nơi duy nhất nhận được những dưỡng chất từ mạch máu. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc, nếu chỉ tác động từ bên ngoài thì chưa đủ mà cách tốt nhất vẫn phải lấy bên trong làm gốc.

Hơn nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, sự phát triển của tóc trải qua 2 giai đoạn: mọc và nghỉ. Giai đoạn tóc mọc thường kéo dài từ 3 - 5 năm. Tóc mọc trung bình chỉ khoảng 0,35mm/ngày. Nên việc khắc phục tình trạng rụng tóc đòi hỏi người bệnh phải hết sức kiên trì. Thông thường, một liệu trình để cải thiện cũng cần ít nhất khoảng 3 tháng, với điều kiện phải đúng cách.

Tinh chất mầm đậu nành - dưỡng chất hữu ích cho tóc

- Giúp tóc chắc khỏe

Thành phần chính cấu tạo nên tóc là protein, sự thiếu hụt protein sẽ khiến mái tóc trở nên khô giòn, dễ gãy rụng. Trong khi đó, những loại thực phẩm chứa tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng protein rất cao, đặc biệt chúng không chứa cholesterol và tốt hơn so với một số protein thực vật khác. Vì vậy, để có được một mái tóc chắc khỏe, phát triển nhanh, bạn nên sử dụng loại thực phẩm này.

- Ngăn ngừa rụng tóc

Phụ nữ khi ở giai đoạn sinh nở hay tiền mãn kinh, lượng hormone estrogen (nội tiết tố nữ) trong cơ thể thường bị rối loạn, dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, ảnh hưởng đến da đầu, khiến tóc dễ gãy rụng. Isoflavone - một hợp chất trong các loại thực phẩm chứa tinh chất mầm đậu nành được coi như một hormone estrogen thực vật, giúp điều chỉnh và cân bằng hormone nội tiết tố trong cơ thể, khắc phục tình trạng tóc rụng ở phái đẹp.

Ngoài ra, chúng còn chứa hợp chất genistein có tác dụng giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da đầu, bảo vệ nang tóc. Khi nang tóc khỏe mạnh, tình trạng tóc gãy rụng sẽ không còn xuất hiện.
 

Theo TGGĐ